อาหารตอนตั้งครรภ์

กินยาเสริมที่หมอให้มาอย่างสม่ำเสมอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์โฟลิกเยอะๆลองค้นหาดูค่ะ เน้นโปรตีนเนื้อนมไข่ ผลไม้หวานน้อย