คลอดธรรมชาติ

ตอนนี้ 39+1 วีคแล้วค่ะ ขอคำแนะนำหรือเทคนิคช่วยให้เจ็บท้องคลอดหน่อยค่ะ แม่อยากคลอดธรรมชาติ(กลัวการผ่าคลอดค่ะ) ตอนนี้มีแค่อาการเจ็บจี้ดๆใต้สะดือกับปวดหว่างขาข้างขวามากๆค่ะ