ปวดซี่โครงด้านขวาหนักมาก

แนะนำเปลี่ยนท่านั่ง–ยืนบ่อย ๆ นั่งหลังตรง ใช้หมอนหนุนพิง หรือนอนตะแคงซ้ายจะช่วยได้ค่ะ ✨ ถ้าเจ็บมากผิดปกติควรปรึกษาหมอนะคะ 🍼