แม่ๆแนะนำหน่อยค่ะ

ส่วนตัวเรากินอาหารครบ5หมู่เน้นเนื้อสัตว์ และใข่ต้มวันละะ2ฟอง นมเต้าหู้ตอนเช้ายาบำรุงไม่ขาด เสริมกล้วยน้ำว้า น้ำหนักไม่เคยตกเกณฑ์เลยค่ะแม่เกินเกณฑ์มา3-4ขีด ตลอดเลย