แม่ๆพอมีวิธีลดเท้าบวมไหมคะ

ถ้ากดแล้วบุ๋มควรไปหาหมอนะคะ ถ้าไม่บุ๋มเวลานอนหรือนั่งให้หาอะไรมารองขาให้สูงหน่อยค่ะ