มีใครเป็นมั้ยคะ

ปกติค่ะ เพราะฮอร์โมนและมดลูกที่โตขึ้นทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงกว่าปกติ ลองออกกำลังกายเบาๆ อย่างเดินช้าๆ ในห้องแอร์ หรือโยคะคนท้อง ช่วยให้ผ่อนคลายได้ดีเลยค่ะ เพื่อนที่เพิ่งคลอดไปบอกว่าการนอนหมอนข้างตัวยาวแล้วจัดท่าให้ขาพาดบนหมอนช่วยได้เยอะมากช่วงนี้ค่ะ แต่ถ้าอาการร้อนหรืออึดอัดมากผิดปกติ แนะนำให้ปรึกษาคุณหมอที่ฝากครรภ์โดยตรงด้วยนะคะ