อยากมีน้ำนมให้ลูกเยอะๆ ต้องบำรุงยังไงบ้างคะ

สำหรับบ้านนี้ช่วงท้องไม่เตรียมตัวเลย แค่หลังคลอดหมั่นเอาลูกเข้าเต้าคะ ดื่มน้ำเยอะๆ วันละ 3 ลิตร พักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารครบหมู่ 3 มื้อ ไม่เครียด ไม่กดดัน อยากทานไรทาน ยกเว้นแอลกอฮอล์ ของหมักดอง แรกเกิด เข้าเต้าตลอดทุก 2-3 ชั่วโมง หรือทุกครั้งที่น้องร้องขอ แล้วค่อยขยับเวลาเป็น ไม่ก่อน 3 ชั่วโมง แต่ไม่เกิน 4 ชั่วโมง เพื่อฝึกการกินให้เป็นเวลา แม่จะได้มีเวลาทำอย่างอื่น ซึ่งแต่ละคนไม่เหมือนกันนะคะ นี่เฉพาะของบ้านนี้ แม่เต็มเวลา