ท้องแรก ไม่อยากโดนกระตุ้น

ตอนนี้38+4 ถ้าก่อนวันที่21ยังไม่คลอด 22ต้องไปกระตุ้นปากมดลูก แม่ๆมีวิธีไหนแนะนำมั้ยคะ ไม่อยากโดนกระตุ้น