อยากเพิ่มนํ้าหนักลูกค่ะ

หลายคนแนะนำไข่ต้ม นม คุณแม่อาจจะเบื่อได้ อาหารทั่วไปก็สามารถเพิ่มได้นะคะ แค่เน้นโปรตีนเพิ่มขึ้นหน่อย ที่สำคัญทานให้หลากหลายจะได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่านอกจากน้ำหนักลูกนะคะ อาหาร เช่น ก๋วยจั๋บ ข้าวคลุกกะปิ ข้าวหมูแดง สเต็ก ก๋วยเตี๋ยว รวมๆ แล้วจะมีทั้งเนื้อสัตว์ และผัก เพิ่มน้ำหนัก เพิ่มวิตามินด้วยค่ะ