เพิ่มน้ำหนัก

ทานเสร็จเเล้วนอนตะเเคงซ้ายครึ่งชั่วโมง ทุกครั้งคะ บ้านนี้ทำแล้วได้ผลคะ จาก 37 วีค 2,631 ซาว 38 วีค ได้ 2,958 เลยคะ

นมถั่ว เหลือง นมจืด กล้วยน้ำว้า ข้าวโพดค่ะ ค่ะ กินกล้วยเกือบทุกวัน วันละ2-3ลูก 34+4 หนัก2,700แล้วค่ะ

โปรตีนเซเว่น กล้วยหอม ไข่ต้ม น้ำเต้าหู้ก่อนนอนทุกวัน. บ้านนี้ 36+2 น้ำหนักน้อง 3,800g

กำหนดพร้อมกันเลย แม่แรกๆน้อยเหมือนกันอัดโปรตีนเซเว่นค่ะเลยขึ้นมาหน่อย

โปรตีน นม ไข่ ผักผลไม้หลากหลายค่ะ บ้านนี้ วันนี้นัดที่คลินิค 33+5 น้องมี 2548gค่ะ

บ้านนี้ 36+6น้ำหนัก3,200แล้ว แม่ไม่ค่อยกินข้าวกินแต่นมกับของหวานลงลูกหมด🤣🤣

ถ้าแม่ไม่เสี่ยงเบาหวาน เน้นของหวานเลยค่ะ

นมโปรตีนเซเว่นค่ะ กินกล้วยกินไข่

กินไข่ กับของหวานค่ะ เน้นไข่วันละ3+

แม่ มีเจ็บเตือนบ้างไหมค่ะ