ปวดซี่โครง

ตอนนี้33wแล้วค่ะแต่ปวดบริเวณซี่โครงใต้ราวนมมากปวดจนนอนไม่หลับเลยแม่ๆบ้านไหนเป็นเหมือนกันบ้างคะควรทำอย่างไรดีให้บรรเทาปวดบ้าง