เม็ดเลือดแดงต่ำค่ะ...ดื่มนมอะไรดี

แอนมัมค่ะ หรือเบื่อนมก็กินกีวี่ ทุเรียน บ้าง เรากินทุกวันเลยมีโฟเลทสูงค่ะ