จริงหรือไม่คะ ว่าท้องอ่อนๆห้ามเบ่งถ่ายอุจจาระ

เราก็ท้องผูกมาก 10w วิธีที่ช่วยถ่ายง่ายของเราคือ ตอนกลางคืนกินนมเปรี้ยว(ดัชมิลล์)ค่ะ รสชาติตามที่ชอบ ขวด830มล. กินทีนึงครึ่งขวด ตื่นเช้ามาทำนู้นทำนี่สักพักปวดท้องตุบๆเลยค่ะ ปล่อยสบายไม่ต้องเบ่งเเรงอีกต่อไป