ตอนนี้เป็นคุณแม่นอนดึกเอามากๆลยค่ะ ไม่ทราบว่า ลูกคลอดออกมา จะนอนดึกไปด้วยมะ จะส่งผลเสียอะไรถึงลูกบ้าง คิดมากจัง

คนท้องควรนอนพักผ่อนให้ได้วันล่ะ 8-10 ชม. ค่ะ เพราะเวลาที่แท่พักผ่อนสารอาหารจะถูกส่งไปให้ลูกได้ดีเพราะร่างกายแม่ไม่ต้องการใช้พลังงาน ถ้านอนไม่พอส่งผลให้ลูกตัวเล็กได้ค่ะ ส่วนหลังคลอด ในเดือนแรกลูกยังไม่รู้จักเวลากลางวันกลางคืนก้จะมีบ้างที่กลางคืนไม่ยอมหลับมาหลัยกลางสัน แต่ก้ค่อยๆปรับเวลา ปรัยตัวให้รู้จักว่าเวลาไหนกลางวัน เวลาไหนกลางคืน เข้าห้องปิดไฟ หรือเปิดไฟสลัวๆ ลูกก้จะเรียนรู้เองค่ะ

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-21644)

พยายามนอนเร็วๆนะคะ พักให้เพียงพอ

นอนดึกเหมือนกัน ตี2กว่า😁😁

thanks