ตอนนี้ท้อง31สัปดา.ทานอะไรถึงเพิ่มน้ำหนักทารกในครรภ์ได้บ้าง. ทารกในท้องน้ำหนักน้อย . กลุ่มใจจังค่ะ

เน้นโปรตีน เช่นไข่ไก่วันล่ะฟอง เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน เนื้อปลา ้กล้วยน้ำว้าวันล่ะลูก พักผ่อนให้มากๆควรนอนได้อย่างน้อย 8-10 ชม. เพื่อที่ร่างกายจะส่งอาหารไปให้ลูก ได้เต็มที่ ควรนอนตะแครงซ้าย ได้ส่งอาหารถึงลูกได้ดีค่ะ