คุณแม่คนไหนไม่สบายท้องบ้างคะ

นี่ก็เป็นค่ะ พยามทานน้อยๆแต่บ่อยๆ เคี้ยวอาหารให้ละเอียด หลังทานอาหารอย่าเพิ่งนอน ให้เดินสักพัก นอนก็นอนหัวสูง แล้วก็ พยามอย่าให้ท้องผูกค่ะ