ช่วยบอกน่อยคะท้องเเรกคะ

ครับค่ะ ตอนท้องแรกๆ ซึ่งมักจะเวิ่นวายได้ง่ายๆ เพื่อนๆ ของฉันเนี่ยบางคนกินอาหารเบาๆแบบแป้ง ข้าว บิสกิตอบาล ไข่ต้มตั้งแต่ตื่น และไม่ลืมกินไม่อร่อยก่อนลุกจากเตียง ส่วนฉันเองจิบน้ำมะนาว หรือแค่กินผลไม้เบาๆ บ้านฉัน การท้องแรกมักจะผ่านไปเอง แต่ถ้าเวิ่นวายรุนแรงจริงๆ ไปปรึกษาหมอดีกว่าค่ะเพื่อให้แน่ใจว่าลูกน้อยปลอดภัย คนแต่ละคนต่างกันนะคะ บางคน ตัดอาหารร้อนๆ บางคน หลีกเลี่ยงกลิ่นรุนแรงก็ได้ผล