อาหารเช้าสำหรับลูกๆ

เวลาที่เราสะดวก จะได้ไม่ฝืนตัวเองมาก แต่พยายามทานให้ตรงเวลาเดิมทุกวัน และทานมื้อหลักให้ครบทุกมื้อ เช้า-กลางวัน-เย็น เพื่อให้ร่างกายระบบย่อยเคยชิน จะได้ย่อยง่าย สารอาหารส่งไปเลี้ยงลูกครบถ้วน ส่วนมื้อเสริมทานเล่นระหว่างวันก็ทานได้ค่ะ