อาการ นอนไม่หลับ

ตอนกลางคืนหลับ ยาก มาก เลย ค่ะ! บ้างครั้งเที่ยงคืนแล้วก็ยังไม่หลับ บ้าง ครั้ง ก็ หลับๆตื่นๆ ควรทำยังใงดีค้ะ?

18 Các câu trả lời
 profile icon
Viết phản hồi

บ้านนี้ก็นอนยากมาก ใครทำอะไรไม่ได้เลยได้ยินเสียงนิดหน่อย ตื่นตลอด หลับไม่สนิท หลังๆ ตี4-6 โมงเช้า แต่ช่วง ทุ่ม 2 ทุ่มง่วงมาก ต่อไปจะลองเปลี่ยนเวลานอน นอน 2 ทุ่ม แต่ชอบมาตื่นตอน 5ทุ่มแล้วยาวถึงเช้า ค่อยหลับอีกที คิดว่าน่าจะเพลียน้อยลง ช่วงแพ้ท้องก็นอนเก่งเหลือเกิน นอนได้ทั้งวัน ตื่นมาเพื่อกินข้าวอย่างเดียว หลับต่อ

Đọc thêm
Câu hỏi liên quan