สอบถามค่ะตรวจน้ำตาล​

ลดแป้งน้ำตาลจ้า เรากินข้าวไรเบอรี่/ข้าวกล้องแทนข้าวขาว กับข้าวเน้นผักเน้นโปรตีน กินน้ำขิง/น้ำเต้าหู้ไม่หวาน ทุกวัน งดขนมงดของหวานเลย ไปกินอีกทีวันที่เจาะเลือดเสร็จแล้ว 😅