สอบถามค่ะตรวจน้ำตาล​

คุมคาร์โบไฮเดรตค่ะ งดน้ำหวานของหวานน้ำอัดลมทุกชนิด เน้นทานผัก ผลไม้พวกแก้วมังกร แอปเปิ้ล ฝรั่ง และโปรตีน ไข่ และเนื้อสัตว์ กินจมูกข้าวไรซ์เบอร์รี่ควบคู่ด้วย ช่วยได้เยอะค่ะ