ตรวจน้ำตาล ตอนนี้ได้ 9 w
ตรวจก่อนทานข้าว 160+ หลังกิน 1 ชม ได้ 260+ ส่วนตัวคนในครอบครัวเป็นเบาหวาน เครียดมากเลยค่ะ พยายามคุมอาหารทุกอย่าง
1 Trả lời
Mới nhất
Được đề xuất
Viết phản hồi
Influencer của TAP
เปลี่ยนข้าวเป็นข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอรี่ กินปริมาณสัดส่วนที่น้อยลงกว่าปกติจากเดิม แล้วไปเพิ่มพวกโปรตีนแทน และต้มน้ำใบเตยกินค่ะ
Câu hỏi liên quan
คุณแม่ of 2 ตัวแสบ ลูกชาย