คุณแม่ดื่มนมกันวันละกี่กล่องคะ

ตื่นเช้าดื่มแอนมัมชง1แก้ว ทุกวันค่ะ พอตกบ่ายดื่มนมจืด2กล่อง หิวระหว่างวันกินไข่ต้ม วันละ2ฟอง ไม่ค่อยเน้นข้าวกลัวน้ำตาล แต่เจาะเลือด2ครั้ง ค่าน้ำตาลปกติ แต่เกือบๆ ไม่ค่อยท้องผูกค่ะ เพราะกินผลไม้ทุกวัน เน้นผลไม้ไม่หวานมาก เช่น ส้ม แตงโม มะม่วง3รส ตอนนี้31w+ค่ะ แม่น้ำหนักเยอะ เลยคุมของกินเป็นพิเศษ