ตอนนี้31w+2แล้ว

ทานได้ค่ะ อย่าเคร่งมาก อยากก็ทาน ให้หายอยาก แล้วจะมีความสุข ข้อบ่งชี้ปริมาณมีบอกในเนต ลองหาอ่านดูค่ะ สิ่งที่ควรระวังอย่างเคร่งครัดคือพวกแอลกอฮอล ของหมักของดอง บุหรี่ ค่ะ แล้วก็รักษาสุขภาพจิตใจให้ดี อย่าเครียดค่ะ