ไตรมาส 2 ช่วยแนะนำ

ช่วยแนะนำเรื่องกินหน่อยได้ไหมค่ะ ที่ลงลูก ตอนนี้แม่น้ำหนักขึ้น แต่ไม่แน่ใจว่าลงลูกรึเปล่า