ช่วยแนะนำอาหารของนู๋น้อย 6+ หน่อยค่ะ

ควรให้ลูกกินหลากหลายให้ครบ 5 หมู่ แต่ไม่รสจัดนะครับ หลีกเลี่ยงพวกน้ำหวานหรือขนมหวานครับ ควรดื่มนมรสจืดเสริมวันละ 2-3 กล่อง แต่ถ้าน้องอ้วนหน่อย แนะนําให้ทานนมพร่องมันเนยแทนครับ

ฟักทองนึ่งบดใส่นมแม่หรือนมที่น้องกิน/ อโวคาโดบดกับฟักทองนึ่งใส่นม /อโวคโดบดใส่ไข่แดง/แอปเปิ้ลบด+นมแม่

ข้าวบดราดนมแม่ค่ะ แล้วก็ผัก แครอท ฟักทอง บลอคโคลี่ค่ะแม่

เผื่อเป็นข้อมูลจ้า https://th.theasianparent.com/แจกตารางอาหาร