ใครมีเคล็ดลับดีๆในการลดน้ำตาลในเลือดบ้างค่ะ

ควบคุมอาหารค่ะแม่ ดื่มน้ำต้มใบเตยไม่ใส่น้ำตาลแทนน้ำเปล่า งดกินของหวาน น้ำหวาน กินข้าวกล้อง งดผลไม้หวานๆค่ะแม่ ลองดูนะคะ