จะใกล้คลอดแล้วค่ะ

ช่วยแนะนำวิธีทำให้คลอดเองง่ายๆหน่อยค่ะ กลัวและกังวลมากตอนนี้#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #ท้องแรกคะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ใครมีประสบการณ์