ถามแม่ๆช่วงนี้นอนไม่หลับเลย ท้องได้ 3 เดือนแล้วค่ะ แม่ๆท่านไหนมีวิธีช่วยให้หลับง่ายบ้างไหมคะ

อายุครรภ์เท่ากันเลยคะ นอนไม่หลับ กว่าจะหลับ5ทุ่ม เที่ยงคืน ตื่นฉี่บ่อยมาก ตื่นเเล้วนอนไม่หลับ หิวอีก ยิ่งไปกันใหญ่ จะหลับกลางวันมากกว่า คะ