ท้อง2เดือน ถ่ายยากมากคะ ม่กล้าเบ่งแรงด้วย มีวิธีไหนที่ม่ทำให้ท้องผูกบ้างมั้ยคะ

เราเคยผ่านตรงนั้นมาแล้วค่ะ ปกติเป็นคนถ่ายทุกวันตั้งแต่ท้องก็เริ่ม 2-3 วันครั้ง แนะนำให้ทานผัก ผลไม้ที่มีกากใยสูงค่ะช่วยได้ ตอนนี้อาการกลับมาปกติแล้วค่ะ