ตั้งครรภ์ 20 w น้ำหนักขึ้น 9 โล เครียดมาก

Question

ช่วง 3 เดือนแรกว่าพีคแล้ว จาก 4 มา 5 พีคกว่า เดือนเดียว ขึ้นเกือบ 5 กก เครียดมากค่ะ พยายามไม่กินเยอะ ไม่กินหวาน แต่มันอยากไง ห้ามใจตัวเองยากจัง เหมือนควบคุมอาหารตอนลดความอ้วน ซึ่งมันยาก ?

city♡† · Answer

ไม่ต้องไปกังวลเรื่องความอ้วนมากคะ เราท้องอยุ่ แค่ทานอะไรนึกถึงลูก มีประโยชน์ ได้สารอาหารนี่สำคัญ ไม่ใช่งดทุกอย่างเพราะกลัวอ้วนนะคะ ผ่อนคลายคะ ขึ้นมากน้อยแล้วแต่คน หลีกเลี่ยงของหวานด้วยนะคะ เดี๋ยวไตรมาส3จะยิ่งขึ้นเยอะอีกโดยธรรมชาติ คุมของทอดของหวานคะ สู้ๆ ✌🏻❤🤰