วันสุดท้ายแล้งน้า 🎁 มาทางนี้แม่จ๋า! แอดแจก กระโถนชักโครก ฝึกการขับถ่ายสำหรับลูกน้อย 🚽

🤱สำหรับตัวแม่ ที่ทำเป็นกิจวัตรต่อเนื่องมาหลายปี ตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์ 1. หลังตื่นนอนทุกเช้า (ก่อนแปรงฟันเลยนะคะ) จะดื่มน้ำอุณหภูมิห้องทันทีอย่างน้อย 1 แก้ว ทำทุกวันอย่าขาด 2. ระหว่างวันดื่มน้ำเพิ่มขึ้น โดยการดื่มเรื่อยๆ ไม่ใช่แค่หิวแล้วดื่ม 3. กินผักใบเขียวที่มีเส้นใย รวมถึงผลไม้ที่ช่วยเรื่องขับถ่าย เช่น มะละกอสุก ส้ม หรือแก้วมังกร ผลไม้อื่นๆ ก็ทานด้วยนะคะ 4. โยเกิร์ตก็ช่วยได้ค่ะ จะกินเวลาไหนก็ได้ รสไหนก็ได้ แม่ทำแบบนี้มาตลอด และช่วงตั้งครรภ์ก็ไม่มีปัญหาท้องผูก พอคลอดแล้วก็ขับถ่ายปกติ แถมช่วงที่ตั้งครรภ์ ผิวไม่แห้ง ท้องไม่แตกลายด้วยนะคะ ❤ 👶 ส่วนเด็กน้อย เป็นเด็กนมแม่มาตลอด 2.1 ปี ไม่มีปัญหาท้องผูกเลย เริ่มทานอาหารเมื่ออายุครบ 6 เดือน ก็ยังปกติดีทุกอย่าง ช่วงนี้ 2.1 ขวบ งดนมแม่ และงดมื้อดึกแล้ว ก็ยังขับถ่ายปกติดี ช่วงงดมื้อดึก ตื่นเช้ามา น้องจะขอน้ำดื่มทันทีทุกเช้า (คงเห็นแม่ทำทุกวัน 😆) และหากวันไหนน้องกินกล้วย (ชนิดไหนก็ได้) น้องจะยิ่งขับถ่ายสะดวกมากๆ ค่ะ ทั้งๆ ที่น้องไม่ทานผัก แต่ก็มีทานขนมปังโฮลวีต ผลไม้ โยเกิร์ตบ้าง เคล็ดไม่ลับฉบับแม่ตา แต่หาวิธีฝึกน้องขับถ่ายนั่งกระโถนยังไม่ได้😂