จุกแน่นที่ท้อง ตรงแถวๆลิ้นปี่

ไม่ต้องทานยา ควรแบ่งมื้อทานข้าวจาก3มื้อ เป็น6มื้อ มื้อละไม่ต้องเยอะมาก และหลังกินข้าว ไม่ควรนอนเลย ต้องนั่งพัก2ชม.ก่อน ถึงจะนอนลงค่ะ ช่วยได้ค่ะ เราเป็นอยู่อาการนี้