น้ำตาลเกิน

บ้านนี้เปลี่ยนมาทานข้าวไรซ์เบอรี่ งดของหวาน งดแป้ง แล้วก็ต้มน้ำใบเตยกินแทนน้ำเปล่าค่ะ ช่วยได้เยอะเลย