ไม่ทานของหวาน แป้ง น้ำตาล พยายามเลี่ยงถ้าอดไม่ได้ก็ทานนิดหน่อยพอหายอยากค่ะ ทานอาหารพวกโปรตีน ผัก ผลไม้เยอะๆ แต่ไม่ควรทานผลไม้หวานๆ ทานพวกกีวี มะบะกอสุข ส้ม ฝรั่ง กล้วยน้ำว้า นมก็ควรเป็นนมจืดค่ะ อย่าทานเยอะจนเกินไปในแต่ละมื้อค่ะ ทานน้อยๆแต่ทานบ่อยจะดีกว่าค่ะ
กําลังตั้งครรภ์