ลูกพึ่งได้1เดือนวันนี้ เป็นแม่ให้นมลูก กินขนมอะไรได้บ้างค่ะ ขอแม่ๆท่านอื่นแนะนำหน่อยน๊าา🙏😊

แม่ให้นมลูก ควรงดคือ ของสุกๆดิบๆ ของมัน ของทอด ของหวาน ของหมักดอง แอลกอฮอล์ คาเฟอีน นอกเหนือจากนี้คือทานได้หมด เน้นดื่มน้ำเยอะๆ สามารถดื่มน้ำเย็นได้ อ๋อลืมบอกไประวังผลไม้ทานเยอะไปลูกอาจท้องเสีย ไม่ควรกินยาขับน้ำคาวปลานะคะ กินเนื้อนมไข่เยอะๆ พักผ่อนเยอะๆ ห้ามเครียดด้วยนะคะ