คุจแม่ลดแป้ง

คุณแม่ๆ มีวิธีลดแป้งมั้ยคะ พอดีว่ากินจุมากกกก ตอนนี้ท้อง3เดือน น้ำหนักขึ้นมา4โล ปกติใช่มั้ยคะ #ว่าที่คุณแม่ #คุณแม่มือใหม่