ขอสอบถามถึงการแพ้ท้องครับ

คุณแม่อายุครรภ์ 4 สัปดาห์ แพ้ท้องมาก มื้อแรกของวันกินอะไรไม่ได้เลยต้องทำยังไงครับ หรือต้องให้ฝืนกิน หรือต้องกินอะไรช่วยแนะนำหน่อยครับ