ท้องผูก ไม่ค่อยถ่าย

โยเกิตย์และผักใบเขียวช่วยได้จ้าเวลาเคี้ยวอาหารเคี้ยวช้าๆให้ละเอียดไม่ต้องรีบคะช่วยได้ดี