คุณแม่ท่านไหนตรวจเบาหวานรอบแรกเกินบ้าง คุณหมอนัดเจาะเลือดอีกวันเสาร์ มีวิธีควบคุมอาหารยังไงบ้างให้น้ำตาลลด เครียดมากค่ะตอนนี้ ?

เรางดของหวานเลย กินแต่น้ำเปล่า กินแต่อาหารต้ม นึ่ง ลวก ข้าวก้อเปงข้าวกล้อง กินข้าวมื้อละ 2 ช้อน มื้อย่อยก้อเปง ผลไม้. นมจืดไขมัน 0% ขนมปังโฮลวีต โยเกิร์ต 0% เรากินแบบนี้มา5เดือนแล้ว คุมน้ำตาลได้ เจาะเลือดทุกเดือนผ่านตลอด น้ำหนักขึ้นมาแค่5โลเอง ส่วนน้ำหนักน้องตามเกน ตอนนี้36w น้องหนัก2700 จ้า