คุณแม่ท่านไหนตรวจเบาหวานรอบแรกเกินบ้าง คุณหมอนัดเจาะเลือดอีกวันเสาร์ มีวิธีควบคุมอาหารยังไงบ้างให้น้ำตาลลด เครียดมากค่ะตอนนี้ ?

เปลี่ยนจากข้าวขาวเป็นข้าวไรส์เบอรี่ค่ะ ทานข้าวน้อยๆกับเยอะๆ ผลไม้ก็ให้ทานจำพวกฝรั่ง แอปเปิ้ลเขียว ผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อยที่สุด งดขนมปัง ขนมกรุบกรอบทั่วไป ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ พยายามอย่าตามใจปากดีที่สุดค่ะ แม่บ้านนี้ตามใจปากแล้วทรมานมาก น้ำตาลขึ้น191 หันมาปรับการกินได้ผลดีที่สุดกว่าเอาใบเตยมาต้มกินอีกค่ะ