ยิ่งท้องโต ยิ่งนอนไม่หลับ

เป็นเหมือนกันค่ะ อายุครรภ์มากขึ้นก็จะแน่นอึดอัดมากขึ้นด้วย ถ้าคุณแม่ตื่นกลางดึก แล้วพยายามข่มตาหลับอาจจะทำให้หลับยากนิดหนึ่ง ลองกำหนดลมหายใจ หายใจเป็นจังหวะ ช้าๆ เนิบๆ และทำใจให้สบายๆ ไม่ต้องกังวลว่าจะนอนไม่พอ หรือ กลัวเพลียกลัวเหนื่อย ทำใจให้สบายๆ ค่ะ สักพักจะหลับต่อได้เอง