ไตรมาสที่3

คุณแม่ที่ท้องไตรมาสที่3ดูแล และเน้นอาหารอะไรกันบ้างค่ะ พอดีท้องแรก และกำลังเข้าสู่ไตรมาสที่3 แต่คลินิกปิด และหากไม่มีอาหารรุงแรงจริงๆก็ไม่อยากไปโรงบาลนะคะ