คุณแม่ทีมกันยา

คุณแม่ที่คลอดเดือนกันยามีใครน้ำหนักขี้นเยอะเกินไหมค่ะ ขึ้นมาคนละกี่โลแล้ว ใครมีวิธีคุมอาหารแนะนำหน่อยค่ะ วันนึงควรกินอะไร บ้าง แม่บ้านนี้กำหนดคลอด21กันยา นน. ขึ้นมา9กิโล ?