คุณแม่ท่านไหนท่อน้ำนมตันบ้างค่ะ

คุณแม่ช่วยแชร์วิธีแก้ท่อน้ำนมตันบ้างค่ะ ของมัน ของทอด เนย เบเกอรี่ ไม่ได้กินนะค่ะ ช่วงนี้เป็นบ่อยมากๆ แก้ไม่หายเลยค่ะ