ตั้งครรภ์ไตรมาสแรกแพ้ท้องมากน้อยกันอย่างไรบ้าง

คุณแม่ช่วงแรกๆกินได้เยอะ เข้าสัปดาห์ที่7 มีอาการมึนเวียนหัวมาก กินไรไม่ค่อยได้จะอาเจียนทำให้นอนไม่ค่อยหลับด้วย มีวิธีแก้บ้างไหมครับ