ท่านอนที่ถูกต้องสำหรับแม่ตั้งครรภ์ 🤰🛌 ควรเป็นท่าไหนเอ่ย?

ไปอบรมที่โรงพยาบาลมาค่ะ พยาบาลบอกว่านอนสลับกันได้ค่ะซ้ายบางขวาบางนอนยังไงก้ได้ให้เราสบายตัวที่สุดและนอนหลับสบายแต่ห้ามนอนคว่ำ ถ้าเรานอนหลับสบายพักผ่อนให้เพียงพอก้จะส่งผลต่อลูกด้วยค่ะ