เสี่ยงเป็นเบาหวาน

คุณแม่คนไหนเสี่ยงเป็นเบาหวานบ้างคะ ลดน้ำตาลในเลือดยังไง ควบคุมอาหารยังไง

2 Các câu trả lời
 profile icon
Viết phản hồi

ค่าน้ำตาลสูง ต้องคุมอาหารนะคะ คาร์โบฯต่ำ ไขมันต่ำ เลือกทานเป็นแป้งเชิงซ้อนแทน ออกกำลังกายเบาๆวันละ 20-30 นาทีค่ะ ย้ำว่าลดคาร์โบฯจากทุกแหล่งนะคะ ผลไม้รสหวานก็ต้องลดจ้า

Đọc thêm

ลดพวกแป้ง ข้าว น้ำหวาน ของหวานค่ะ ทานปลา ผัก ผลไม้สดที่ไม่หวานจัดมากขึ้น ดื่มน้ำมากๆ ค่ะ

Câu hỏi liên quan