ท้องผูกช่วงตั้งครรภ์

กินผักผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูงๆ ดื่มน้ำเยอะๆค่ะเป็นจนคลอดเลยค่ะ. เรื่องปกติของคนท้องค่ะ