นอนไม่หลับ

คุณเเม่บ้านไหนมีปัญหาในการนอนบ้างไหมคะ บ้านนี้คือนอนเเล้วหลับๆตื่นๆค่ะ นอนไม่ค่อยหลับ หลับยากมากค่ะ ชอบตื่นมากลางดึกบ้างคะ ตอนนี้35+3เเล้วค่ะ#ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ